Ruhe, Kraft und Sicherheit leben
Mit der Überwindung einer Krise erlangen Sie ein höheres Maß an Sicherheit und Selbstvertrauen. Das strahlen Sie auf Ihr Umfeld aus. Sie werden gestärkt mit künftigen Herausforderungen umgehen.
Krisencoaching
In einem Konflikt brennt ein Baum – in einer Krise der ganze Wald.
Sie kommen aus dem Grübeln nicht heraus? Das Negative überwiegt das Positive? Sie werden panisch, weil es scheinbar keine Lösung gibt? Sie haben das Urvertrauen verloren – in die Welt und in sich selbst. Sie erleben eine massive Beeinträchtigung.
Die Gedanken rotieren. Sie sind nicht mehr im bewussten Erleben, sondern in Ihrem ganz eigenen Kosmos aus Sorgen und Ängsten. Wenn Sie sich in einer scheinbar ausweglosen Situation befinden, kann meine Beratung Ihnen helfen, Klarheit zu gewinnen und Sie auf den Lösungsweg zu führen.
Fassen Sie den Mut, sich mir in einem vertraulichen Gespräch mitzuteilen. Und ja, Sie dürfen dem Kummer Raum geben und mit mir darüber sprechen. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die Anspannung und Druck abbaut und Ihnen Lebensqualität und Handlungsfähigkeit zurückgibt.
Meine Erfahrung im Leben und als Life Coach zeigen mir, dass das offene Benennen einer belastenden Situation der erste Schritt zu einem besseren Gefühl ist. Sie lernen, die Situation von außen mit Abstand zu betrachten. Das ist eines meiner Ziele im Krisencoaching. Hier geht es weder um Wertung noch um Selbstverurteilung. Ich lasse Sie nicht allein mit Ihren Sorgen.
Was bringt ein Krisencoaching?
Eine Krise zu überwinden bedeutet Lebensqualität und Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen, bedeutet Wachstum und Chance.
Coaching für akute Krisenbewältigung bis zur langfristigen Begleitung
Sie dürfen in absoluter Vertraulichkeit Ihrem Kummer Raum geben, um eine konkrete Lösung Ihrer
Krisensituation zu finden.
Ablauf Krisencoaching
Mein bewährter Ablauf beim Coaching für Führungskräfte, der sich nahe an Ihrer Problemstellung orientiert und systematische Lösungswege verfolgt.
Ausgangssituation
Wir beginnen damit, dass Sie mir erzählen, was Ihre Lebensqualität beeinträchtigt. Durch gezielte Fragen lerne ich Sie und Ihre Situation kennen. Dabei erörtern wir, welche Themen behandelt werden sollen und wie wir sie priorisieren.
Handlungs- und Lösungsoptionen
Nachdem wir Ihre Situation beleuchtet haben, werden wir mögliche Handlungs- und Lösungsoptionen besprechen und vertiefen. Und wir definieren die Ziele, die Sie durch meine Beratung erreichen wollen.
Umsetzung
Nun geht es in die praktische Umsetzung. In regelmäßigen Sitzungen reflektieren wir den Fortschritt.
Zertifizierter Life Coach aus München
Ich stehe an Ihrer Seite – empathisch und lösungsorientiert
Menschen durch meine Lebenserfahrung und Motivationsfähigkeit in schwierigen Situationen zu helfen, bildet die Grundlage für mein Coaching.
Durch Selbstreflexion und mit Empathie nehme ich mich Ihrer Situation an, um mit Ihnen eine systematische Lösung zu entwickeln. Auch in der Umsetzung begleite ich Sie und stehe beratend an Ihrer Seite.
Häufig gestellte Fragen
Eine Auswahl an Fragen zum Thema Krisencoaching, die mir in der Zusammenarbeit häufig begegnen.
Was sind persönliche Krisen?
Eine persönliche Krise ist eine Erfahrung, in der wir mit unseren bisherigen Überzeugungen, Wahrnehmungen und Verhaltensweisen konfrontiert werden. Krisen zwingen uns, uns selbst und die Art und Weise wie wir das Leben bisher betrachtet haben, neu zu bewerten. Krisen sind unangenehm und erschreckend, aber sie können auch eine große Chance für positive Veränderung und Wachstum sein.
Folgende Situationen führen häufig zu einer persönlichen Krise:
- Verlust des Arbeitsplatzes
- Verlust eines geliebten Menschen – sei es durch Trennung oder durch Tod
- Finanzsorgen
- Sinnlosigkeit im eigenen Tun empfinden
- Wenn man keinen Sinn im eigenen Tun sieht
- Mangel oder Unglück in einer Beziehung
- Einsamkeit
Für wen eignet sich Krisencoaching?
Krisencoaching ist für Menschen jeden Alters und jeder Herkunft geeignet. Es ist besonders hilfreich für Menschen, die gerade eine schwierige Zeit durchmachen oder einen Wandel in ihrem Leben vollziehen. Krisencoaching kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, indem es Sie unterstützt, Ihre Stärken zu erkennen und Hindernisse zu überwinden.
Wann ist Krisencoaching sinnvoll?
Krisencoaching ist dann sinnvoll, wenn Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden und sich alleine nicht mehr herausziehen können. Krisen können verschiedene Ursachen haben: berufliche Veränderungen, Trennung oder Tod eines geliebten Menschen, finanzielle Sorgen etc. Wenn solche Ereignisse Sie überfordern und Sie keinen Ausweg mehr sehen, dann ist es Zeit für Krisencoaching.
Ein Krisencoaching hilft Ihnen, Ihre aktuelle Situation zu analysieren und neue Perspektiven einzunehmen. Es unterstützt Sie dabei, Blockaden zu lösen und neue Wege zu finden. Durch Krisencoaching erfahren Sie, welche Ressourcen in Ihnen stecken und wie Sie sie nutzen können. So können Sie aus der Krise gestärkt hervorgehen und mit neuer Kraft Ihr Leben gestalten.